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가루한천 15그램 물3컵 백앙금 750그램 홍삼농축액 3큰술 홍삼정과 30g 백설탕 75그램 백물엿 75그램 럼주2큰술 고명 : 백앙금, 윌튼식용색소 |
날이 참 화창한 5월 입니다~
5월은 너무나 바쁜 달이기도 하지만 이것저것 행사도 많고 기념일도 많은 달이지요 ~
어린이날이 지나 내일은 어버이날 다음주는 스승의날~
와~~~~ 푸키는 이번주 예약지 보고 기절하는 줄 알았습니다. 풀타임으로
일해야 한다는 부담감에 ~~ 이젠 일상인지라 ~~ 맘을 비우고 일하고 있답니당~ ^^
요세 푸키는 체력싸움을 하고 있는데요 ~~ 사실 세끼 밥으로 고된 노동의 에너지를 얻기에는 좀 부족해요~
매일 아침마다 종합비타민과 비타민 C를 챙겨 먹고
6개월간 홍삼을 꾸준히 먹고 있답니다. ~~ 그래서 그런지 그나마 체력을 유지하며 일하고 있지요~
다행히 아직 젊은 편이라 아로나민 이라던지 피로회복제 약보다는 건강식품으로 대체하여
체력을 유지하고 피로와 싸우고 있는데요 확실히 좀 괜찮더라구요
젊다고 자만해서는 안되고 체력은 항상 관리하고 좋은 먹거리로 유지해야 그게 정석인듯 합니다.
오늘 소개할 요리는요 푸키베베는 간간히 고마운 분들께 선물용으로
푸키가 홍삼광 으로써 간간히 즐기는 간식 이랍니다~~
사실 처음에 홍삼을 접했을때 이 걸 어찌 먹나 했어요 쓰고 엑엑~~ 거리며 어거지로 먹었답니다.
사실 모든 음식이나 약은 억지로 먹으면 "약"이 아니라 독이 되잖아요
그래서 처음에는 홍삼 절편 홍삼 캔디 홍삼 양갱으로 시작해서 지금은 농축액을 수저로 떠서 꿀떡 삼킨 답니다~^
개인적으로 캔디와 양갱을 좋아해요
달지 않고 향과 맛이 좋은 홍삼양갱 어른들도 참좋아하시더라구요 ~
양도 생각보다 많이 나오더라구요 ~~
그래서 선물도 하고 푸키베베도 먹고 ~^
주말에 온가족이 둘러 앉아 함께 즐겨 보세요
만들어서 부모님 이번주 스승의 날도 있잖아요 ~~ 고마운 분들께 이쁘게 포장해서 선물도 하세요
푸키베베의 보양식 간식 "홍삼양갱 만들기"
어버이날, 스승의날 고마운분들께 사랑하는 분들께 건강에 좋은 보양간식 선물하세요
달지 않고 향과 맛이 좋은 홈매이드표 양갱
푸키가 홍삼을 먹게 된것은 피로로 항상 몸이 일정한 컨디션이 유지가 안 되어 ~
고민하던중 사실 제가 인삼은 잘 못먹거든요 ~ 주위의 권유로 홍삼을 먹기 시작 했답니다.
첨에는 약간의 맛적인 거부감으로 좀 힘들었지만 음식으로 시작하여
이젠 곧 잘 먹는 홍삼~
몸에 좋은 홍삼 그 효능을 알고 먹으면 더 챙겨 먹게 된답니다
<혈액순환개선> 적응소 효과가 있기 때문에 혈압이 높은 사람은 혈압을 낮추고,
혈압이 낮은 사람은 혈압을 높여줄수가 있습니다.
여기서 말하는 적응소 (adaptogen : 어댑토겐) 효과란 -> 우리몸의 항상성(어떤 외부의 환경에서라도 내몸의 상태가 일정하게 유지하는 것)을 유지하도록 도움 주는 것인데요
즉 주위환경으로부터 오는 각종 누병, 스트레스등에 대해 방어능력을 증가시켜
생체가 보다 쉽게 적응하도록 하는 능력을 말합니다.
적응소란 육체적, 화학적, 생물학적 스트레스에 대한 저항력을 증가시켜 주며 육체적,
정신적 작업능력을 포함하여 전반적인
활력을 증진시켜 준다고 알려진 물질인데요 요즘 스트레스와 피로와 싸우는
젊은이들과 어른들에게 정말 좋은 성분중 하나이지요 ~
단 약이 아니기에 이런 효과를 기대하기에는 1개월 이상 꾸준히 매일 섭취해야 합니다~
저 처럼 성격이 급한 사람도 6개월간 꾸준히 먹고 효과를 좀 보았답니다.
그래서 그런지 효능을 보면 이해가 좀 되더라구요 ~
< 혈당조절> 당뇨환자들의 당뇨병 개선에 탁월합니다.
< 간보호> 알코올 해독이 뛰어나기 때문에 직장인들 아침 숙취해소에 좋습니다.
아침에 물에 타서 꿀떡꿀떡 마셔 보세요 좀 괜찮더라구요 ~
< 감기, 운동기능 향상> 면역력이 약하신 분들, 면역력 증강에 탁월합니다.
또한 항염, 항암, 방사선에 대한 방어효과 있어 우리몸을 보호 합니다.
<피부보호 및 항산화 작용> 피부가 매끈해지고 노화를 방지하여 특히 여자분들이 많이 선호 하지요
항산화를 막아야 노화를 방지한다고 하잖아요 ~~~ 그래서 열심히 먹고 있답니다~~
이 모습이대로 40대 까지 쭈욱 동안으로 살꺼에요 ^
양갱틀을 이용해서 만들어 본 홍삼양갱
양갱들이 없다면 락앤락통을 이용해도 좋아요 전 양이 많은때 락앤락통을 이용한답니다.
<홍삼양갱 만들기 >
재료 : 가루한천 15그램 물3컵 백앙금 750그램 홍삼농축액 3큰술 홍삼정과 30그램 백설탕 75그램 백물엿 75그램 럼주2큰술 장식 : 백앙금, 윌튼식용색소 |
분량의 한천가루는 분량의 물을 넣고 3시간 전에 충분히 불립니다.
* 하루전날 불려 놓는 것이 좋습니다 그래야 한천은 많이 불릴수록 탄력이 생기 거든요
충분히 불린 한천을 투명해 지게 끓입니다. (절반 정도 졸여 준다는 느낌으로요 약불-중불 조절하세요 .)
양갱하실때 살살 저어 주세요 너무 휘저으면 가에 부분에 눌를수 있으니 살살 저어 줍니다.
어느정도 졸여준 한천에 설탕과 럼을 넣고 설탕이 녹으면 불을 줄이고
팥앙금을 넣어 농도를 조절해 줍니다.
분량물엿과 홍삼농축액을 넣어 고루 섞은 다음 약불에서 센불로 올려 용암처럼(5분) 끓으면 불을 줄이고
중불로 10분 이상 끓여 약불로 5분 정도 끓입니다.
거의 다 되면 좀 뻑뻑해지면서 윤기가 나면서 고유의 색이 돕니다.
불을 끄고 준비한 용기 담아 냉장고에 2시간 정도 굳히면 완성입니다.
푸키는 씹는 맛을 더 좋게 하기 위해 홍삼 정과도 넣었답니다.
홍삼정과는 냉동실에 넣었다가 간간히 먹는 간식인데요
특별한 날~~ 더 고급스럽고 좋은 양갱을 만들고파 ~ 냉동실에 잘 보관해 둔 정과를 꺼내
칼로 잘게 씹힐 정도로 다져 마지막에 넣어 섞어 준 다음 굳혔답니다.
홍삼정과가 없다면 인삼정과도 괜찮습니다.
장식은 팥앙금에 색소를 넣어 살짝 장식해 보았습니다.
락앤락통을 이용하여 굳힌 홍삼양갱은 밋밋한거 같아 간단하게 장식해 보았습니다.
양갱틀을 이용하여 색이 진하고 고운 향이 좋은 홍삼양갱 완성~
곱게 포장하여 또는 먹기 좋게 투명한 통을 이용하여 포장해서
홍삼캔디와 함께 상자에 담아 보았습니다.
포장은 푸키가 좋아하는 상자에 담아 ~~ 고고씽~~
오랜만에 만들어 본 보양간식 홍삼양갱~
피로 싸악 이겨내고 한주 마무리 잘 하세요 푸키는 더 맛있는 이야기로 담주에 찾아 올께요 ~^