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[펌] 닭가슴살 채소밥전
염장돌이 | 추천 (0) | 조회 (510)

2010-08-15 22:28

재료준비 (2인분)


주재료 : 찬밥(2컵), 닭고기(가슴살 1쪽), 감자(中 1개=100g), 당근(50g), 양파(1/4개), 부추(1줌), 식용유

양념 : 달걀(3개), 검은깨(2), 고운소금(0.8), 케찹






 

  못본 드라마 재방송은 잘 보고 계신가요? ^^







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식용유(2) 두른 팬에 잘게 썬 닭고기(가슴살 1쪽), 감자(中 1개=100g),


당근(50g), 양파(1/4개) 넣어 볶아 익히고,


[피망, 시금치, 버섯, 김치, 양배추, 햄, 소시지 같은 것을 볶아도 좋아요.]


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찬밥(2컵)에 볶은 재료들과 부추(1줌), 검은깨(2) 넣고,


[깻잎, 치즈를 넣어도 좋아요.]


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달걀(3개), 고운소금(0.8) 넣어 섞고,


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식용유를 두른 팬에 한숟가락씩 떠 넣어 지지고 마무리.


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짜잔.. 채소밥전(2인분) 완성.. ^^


[케찹을 찍어 먹으면 좋아요.]