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[펌] 간단한 브런치 요리, 치킨트위스터
weet98
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2012-01-31 23:03
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: 닭가슴살 1조각은 3등분 한 후 양념에 재우고, 채소 대신 과일을 넣어도 상큼한 맛을 즐길 수 있습니다.
2012-01-31 23:03
주말 아침 바로 해 먹을 수 있는 간단한 브런치 요리를 준비했어요.
바로 또띠야를 이용해 만든 치킨트위스터에요.
닭고기를 튀기지 않고 오븐에 구워 담백하고, 각종 채소를 넣어 건강에도 좋습니다.
바로 또띠야를 이용해 만든 치킨트위스터에요.
닭고기를 튀기지 않고 오븐에 구워 담백하고, 각종 채소를 넣어 건강에도 좋습니다.
예상시간 : 20분
요리재료 :
또띠아 3장, 닭가슴살 1조각, 각종 야채 (양상추, 치커리, 상추 등), 파프리카 조금, 새싹채소 등
치킨트위스터 소스 : 다진피클(1), 마요네즈(2), 케첩(1), 머스타드(1)
닭가슴살 양념 : 맛술(2), 소금약간, 후추약간
닭가슴살 양념 : 맛술(2), 소금약간, 후추약간
요리방법
1. 닭가슴살을 분량대로 양념을 넣어 재운 후 220℃ 오븐에 15분 굽습니다.
2. 분량의 재료를 섞어 치킨트위스터소스를 만듭니다.
3. 또띠야 1장에 손질한 분량의 채소를 올리고 1을 올린 후 2를 올려 말아줍니다.
4. 랩으로 돌돌 말아 먹기 좋은 적당한 크기로 잘라내면 완성됩니다.
: 닭가슴살 1조각은 3등분 한 후 양념에 재우고, 채소 대신 과일을 넣어도 상큼한 맛을 즐길 수 있습니다.