30대 숙녀는 많은 남자들이 가장 좋아하는 사랑이다. 그들의 열정과 갈증 같은 열정은 남자의 모든 것에 불을 붙일 수 있기 때문이다.속담에 여자가 삼십이면 늑대, 사십이면 호랑이 같다는 말이 있다.확실히 여자는 30대에 이르러 생리적인 면에서 특출난 변화를 겪는다. 30대 여자는 막 황금기에 접어들기 시작한다 속설처럼 28~9세에 이르러서야 진정한 여자가 된다. 곡선 몸매, 기질, 동작 모두 조금씩 변하기 시작한다. 생리적 욕구에서도 30대 여자는 절정기이다.그래서 이럴 때는 일주일에 몇 번을 더 줘도 여자들이 굉장히 즐깁니다.

그러나 남자는 30대에 내리막길을 걷기 시작하므로 부부간에는 30대 중반에 큰 대조를 이룬다.그래서 30대 여자는 일주일에 몇 번 남편의 체력을 봐야 하고, 일주일에 몇 번 줄 수 있는지 봐야 한다.

합리적이고 건강한 성생활의 빈도를 파악하다

건강과 웰빙의 관점에서 과도한 욕망은 매우 해롭기 때문에 합리적이고 건강한 성생활의 빈도를 유지해야 하며 주 3회 이상 하지 않는 것이 좋으며 적당히 하는 것이 좋습니다.개인차가 있기 때문에 어떤 사람은 체력이 비교적 좋기 때문에 몇 번 더 할 수도 있고, 어떤 사람은 체질이 비교적 나쁘기 때문에 일주일에 3번도 피곤함을 느낄 수 있기 때문에 전문가들은 성생활 횟수는 일상적인 정신상태로 연결되는데, 일주일에 3번 정도 정신상태에 영향을 받지 않는다면 이 빈도가 적절하다는 것을 의미하며, 3번 이후 자주 피곤함을 느끼고 졸음을 느끼며, 정신두차가 과도하다는 것을 의미하므로 적절히 줄여야 한다고 말한다.

확장 과학은 남자 30이든 여자 30이든 성생활에서 다음과 같은 점에 유의해야 한다.

1. 성애 전 날씨가 더우면 인체는 수분과 염분을 많이 잃기 때문에 소금국을 좀 마셔 잃어버린 전해질을 보충해야 한다.

2. 성관계 중에는 선풍기나 에어컨을 인체에 대고 불면 냉방병에 걸리지 않는다.

3.방사가 끝난 후 바로 찬 음료를 마시거나 찬물로 샤워를 하면 안 되며, 반드시 누워서 잠시 쉬었다가 다시 일어나 미지근한 물로 목욕을 해야 한다.

4. 평소에 가벼운 음식을 더 많이 먹고 해산물과 같은 고품질 단백질을 적절하게 보충해야 합니다.또한 '겨울에는 무를 먹고 여름에는 생강을 먹는다'는 말이 있듯이 일부 매운 음식을 적절하게 보충할 수 있습니다.생강을 적당히 먹으면 위를 따뜻하게 하고 추위를 식힐 수 있을 뿐만 아니라 양기를 보충할 수 있습니다.