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[퍼온글] 좋은 아침을 맞기 위해서는 좋은 잠을 자야 한다.
actldng | 추천 (0) | 조회 (313)

2011-04-12 20:39

좋은 아침을 맞기 위해서는 좋은 잠을 자야 한다.
 
좋은 잠을 자려면 "잠자기 전 30분"의 습관을 바꿔야 한다.
"잠자기 전 30분"에 뇌에 좋은 정보를 보내주면 기억은 강화되고 "번득임"도 발휘된다.
그리고 멋진 아침을 맞이해 충실한 하루를 보낼 수 있다.
 
-내일이 바뀌는 새로운 습관 잠자기 전 30분 /다카시마 데쓰지-TEST