24시간 스트레스

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우리의 몸은

기본적으로 스트레스를 수용하도록

설계되었지만 그것은 짧은 시간 동안만

가능하다. 오늘날 대다수의 사람들이

겪고 있는, 24시간 내내 정신없이

밀려드는 스트레스가 위험한

이유가 여기에 있다.

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- 레이첼 켈리의《내 마음의 균형을 찾아가는 연습》중에서 -

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* 스트레스 피해 갈 수 없습니다.

그런데 스트레스도 때로는 삶의 에너지가

될 수 있다는 연구 결과가 속속 발표되고 있습니다.

그러나 전제가 있습니다. 오래 지속되지 않아야 합니다.

24시간 계속되면 위험합니다. 중간중간 풀어야

합니다. 그래야 그다음 더 큰 스트레스도

소화해 낼 수 있습니다.

(2020년 8월20일자 앙코르메일)

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오늘도 많이 웃으세요.