병이 있으니까 운동한다?

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병이 있으니

운동한다고 생각하게 되면,

내 잠재의식 속에 병이 자리 잡게 됩니다

아무리 몸에 좋은 운동을 하더라도 병이란

잠재의식이 방해꾼처럼 훼방을 놓아 운동

효과를 쓸모없게 만듭니다. 그러니 운동할

때는 어떤 운동이라도 좋아하는 걸

골라서 하세요. 마음은 놀이나

게임하듯 즐겁게 가지고요.

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- 전홍준의 《보디 리셋》 중에서 -

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* 병이 있으니 운동을 한다?

그러면 늦습니다. 싫어하는 운동을

억지로 한다? 그것도 옳지 않습니다.

운동은 일이나 노동이 아닙니다. 일과 노동은

고되고 피곤하지만 놀이는 지치지 않고 즐겁습니다.

시간 가는 줄 모르고, 돈을 써가면서 하는 것이

놀이입니다. 운동도 놀이처럼 하면

다가오던 병도 물러납니다.

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오늘도 많이 웃으세요.