당신의 신경질 지수는?

자료출처 : 1999년 11월 7일 SBS 데이트라인

다음의 7가지 항목에 대해 기록해주세요...
(총합계를 기록하세요...)

-문항1-
1. 자판기가 제대로 안될 때 주먹으로 자판기를 친다.
(예, 돈이 안나온다 거나 음료버튼을 눌렀을 때 안나올 경우)

2. 신경에 거슬리는 소리가 들리면 일을 제대로 못한다.

3. 갑자기 소리를 지른다.(이 문항은 맞는지 잘 기억이.. 죄송)

4. 일을 하다가 손톱을 물어 뜯거나 입슬을 물어 뜯는다.

5. 무의식적으로 얼굴에 인상을 쓴다.

6. 주위 사람들이 짜증이 날 정도로 음악을 크게 틀고 듣는다.

7. 운전할 때 앞에 차가 끼어들면 경적을 울린다.


-문항2-
지금 당신 앞에 어떠한 그림이 있습니다.
그 그림에 전구가 있네요. 전구에 스파크가 일어난 듯 전구그림 옆에 번개와 같은 그림이 있습니다. 이 그림을 보고 당신은 어떤 생각이 드십니까?
정답은 없습니다. 생각나는대로 서술해 보세요.




==>모든 것을 기록하셨으면 아래로 내려오세요...
























-문항1- 기록된 수치가 1개-3개 : 기분에 따라 신경질을 부린다.
4개-5개 : 신경질이 많아 남에게 피해를 준
다.
6개 : 전형적인 신경질적인 사람.(건강
에 해롭다네요...)


-문항2- 정답은 없습니다. 다만, 당신이 서술한 내용이 부정적인 내용의
소유자라면 신경질적인 사람이라네요...



<신경질 해소방법>
신경질적인 사람 안면근육이 경직되어 신경질이 상승된다고 하네요.
1. 잎을 크게 벌리고 입슬을 늘린다.
2. 잎슬을 오므로 입을 내민다.
3. 입슬을 꼭 다믈고 보조개를 만든다.


등의 어깨 날개뼈(?)의 바로 밑 부분부터(오른쪽, 왼쪽 모두)
좁은 간격으로 세개의 점을만들어 약,중,강으로 세번 눌러주면
스트레스가 플어진다네요.