손가락 ... 방아쇠 수지

손목 ... 손목터널증후군

손가락과 손목 통증이 있어서

정형외과에서 저러한 진단 받았고요.

시간 여력 때문에 자주 치료 받으러 다니기 곤란하다고 의사에게 얘기하니까

"가정용 파라핀 치료기" 사서 집에서 꾸준히 사용하라고 하던데요.

일단, 제가 사는 지역에서 

의료기상사에서 구입했는데....

기기에 파라핀 여러 개 넣고서 3~4시간 지나야지 사용가능한 상태가 된다고 해요.

(메뉴얼에 9시간 걸린다고 나와서 제조사에 문의하니 3~4시간 걸린다네요 )

실제 치료 사용 시간은 

1~2초 동안 손을 넣었다가 빼는 동작은 4~5회라는데

2초동안 넣어서 5회 반복하더라도 10초.

몇 초 사용하려고 매일 수 시간대를 준비하는 단점인데

사용해본 분이 있으시다면,

저러한 단점이 보완된 것이 다른 제품이 있을까요?

또는 

만약 없다면 저 치료기는 실용적인 면에서는 별로인 자기 치료기인지 어떤지 모르겠는데요.

병원 가지 않고 다른 치료 방법이 있을까요?