피트니스센터, 헬스클럽, ZYM, 크로스핏
어떤차이인지 뭐가 다른건지 모르겠습니다 이제 나이도 있고 양어깨에 인대가 미세하게 찢어진 상태라 중량운동은 어려운 상태인데 근력운동보다는 지구력 및 체럭운동이 더 나을것 같고 그러네요
운동이 필요한 시기가 된 듯 해서 어느곳을 찾아가야 될지 모르겠습니다