나이가 들면서 찾아오게 되는게 오십견이더군요.
저 같은 경우 통증의학과에서 계속 주사 맞고 한달쯤 다녓을때 의사선생님이 재활관련해서 치료하라고 하드라구요
일대일 피티 받으면서 좋아졋는데 ... 주로 밴드를 이용해서 가동범위를 늘려주는 운동을 많이 했습니다.
좋은 동영상이 있어서 가져와봅니다. 모두 새해 건강하세요