요즘 변비 때문에 아주 힘드네요 길게 갈때는 2주가까이 볼일을 못보니 물도 많이 마셔보고
나름 열심하 이거 저거 해보는데 어쩔때는 2틀 등 병원까지 갈정도는 아니지만 좋은 방법 없을까요 방귀만 나오고 불규칙한 식습관이 문제일까요?