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건강할려면 꼭 이것 하세요~~~
dlrldo0919 | 추천 (4) | 조회 (683)

2024-12-15 16:02

자전거 하루에 5~6시간 4년정도 타봤고

걷기 하루에 3~4시간 3년정도 걸어봤고

요즘은 하루에 한시간 이상 달리기 합니다.

역시 달리기가 쵝오입니다.

몸으로 느껴지네요.

적극 추천합니다^^