레몬 3알
생수 1.5리터
메이플시럽 140ml
민트잎 (생략가능)
레몬은 스퀴저로 즙을 내고 씨는 걸러주세요
생수에 레몬즙과 분량의 시럽을 넣으면 끝
페퍼민트잎이 있다면 동동 띄워마셔도 좋습니다
Master Cleanse라고 해독요법으로도
많이들 마시는데요 다이어트에도 좋습니다
같은 레시피에 카옌페퍼(매운고춧가루) 1티스푼을
넣고 저녁 대신이나, 일주일간 마시는 요법이에요
그냥 마셔도 맛있고 원기보충되는 자연 음료이니
한번 만들어 보세요^^
